在培训中，东兴市武术协会的教练们为太极拳爱好者们讲解了许多杨式太极拳的相关知识，杨式太极拳历史悠久式太极拳的重要流派之一，由于杨式太极拳练法简易，因此深受广大太极拳爱好者的喜爱，活动当天吸引了60余名老年太极拳爱好者前来参加，教练们一招一式地为大家进行演示，不断为大家纠正不规范动作。
东兴市武术协会教练李婉婷说：“今天的讲座主要是讲传统太极拳的基础知识，还有就是我个人学习到的太极拳知识经验，另外就是讲了一下太极十三式里面的八法五步，对大家在练习的时候经常出错的地方进行纠正。”
太极拳作为一项健身运动一直深受广大老年朋友的喜爱，也是很多老年朋友晨练的首选项目，为了更好的指导广大太极拳爱好者练习太极拳，讲座结束后武术协会的教练们带领着60余名太极拳爱好者们进行了实地操练，在教练的带领下太极拳爱好者们身着太极服，双手握拳、转腿、缓缓出拳、推掌，动作整齐划一，如行云流水又刚柔并济。此次培训班旨在进一步增强全民健康意识，倡导文明健康的生活方式，参加培训的太极拳爱好者纷纷表示培训班给大家提供了一个学习交流的平台，希望以后能够多举办这样的活动。
